Thonjtë e dobët, që çahen, ndahen në shtresa ose thyhen lehtë, janë një problem i zakonshëm. Shpesh shkaku nuk është mungesa e një vitamine, por kontakti i përsëritur me ujë, detergjentë, aceton, produkte kimike dhe procedura agresive estetike. Edhe mosha, dëmtimet, infeksionet ose disa sëmundje të lëkurës mund të ndikojnë. Përmirësimi kërkon durim, sepse pjesa e dëmtuar nuk riparohet menjëherë; ajo duhet të zëvendësohet gradualisht nga thoi i ri.
Kufizoni kontaktin e gjatë me ujë
Lagia dhe tharja e shpeshtë e bëjnë pllakën e thoit të zgjerohet dhe të tkurret vazhdimisht. Me kalimin e kohës, shtresat mund të ndahen dhe skajet të çahen. Kur lani enët, pastroni shtëpinë ose përdorni kimikate, vendosni doreza të përshtatshme. Nëse duart djersiten brenda tyre, mund të përdoren doreza të holla pambuku poshtë.
Pas larjes, thajini mirë duart, duke treguar kujdes edhe për zonën rreth thonjve. Mos i mbani për kohë të gjatë në ujë me sapun dhe shmangni përdorimin e thonjve si mjete për hapjen e ambalazheve, kruarjen e sipërfaqeve ose heqjen e etiketave.
Hidratoni thonjtë dhe kutikulat
Kremi i duarve nuk duhet vendosur vetëm mbi lëkurë. Masazhojeni edhe mbi thonj dhe kutikula pas larjes, para gjumit dhe sa herë që duart ndihen të thata. Formulat më të trasha ose vazelina mund të ndihmojnë në kufizimin e humbjes së lagështisë.
Kutikula shërben si pengesë mbrojtëse mes lëkurës dhe thoit. Prerja e thellë, shtyrja agresive ose kafshimi i saj mund të krijojë çarje dhe t’u hapë rrugë mikrobeve. Mjafton të mbahet e butë dhe të mos dëmtohet gjatë manikyrit.
Mbajini të shkurtër dhe limojini me kujdes
Thonjtë e gjatë kapen më lehtë pas objekteve dhe ushtrojnë presion mbi pjesën e dobët. Mbajtja e tyre të shkurtër ul rrezikun e këputjes. Përdorni një limë të butë për të larguar cepat që ngatërrohen në rroba dhe shmangni lëvizjet e forta para-mbrapa.
Gërshërët ose prerëset duhet të jenë të pastra. Mos e hiqni me forcë pjesën që është ndarë në shtresa, sepse dëmtimi mund të zgjerohet. Ajo pritet ose limohet gradualisht deri në një sipërfaqe të rregullt.
Bëni pushim nga xheli dhe thonjtë artificialë
Manikyri me xhel, akriliku dhe teknikat me pluhur mund të japin pamje të fortë, por heqja e përsëritur, limimi dhe acetoni mund ta hollojnë ose thajnë thoin natyral. Nëse thonjtë po çahen, bëni një periudhë pushimi dhe mbajini natyralë derisa të përmirësohen.
Mos e shkëpusni xhelin me dorë. Kjo mund të heqë edhe shtresa të pllakës së thoit. Kur përdorni manikyr, zgjidhni heqje sa më të butë, hidratoni menjëherë pas acetonit dhe mos i mbuloni vazhdimisht ndryshimet e pazakonta me ngjyrë.
Ushqyerja ka rëndësi, por suplementet nuk janë zgjidhje automatike
Një regjim i larmishëm me proteina, vezë, peshk, mish, bishtajore, drithëra, perime, fruta dhe yndyra të shëndetshme mbështet rritjen normale. Mungesa e hekurit ose probleme të tjera ushqyese mund të shoqërohen me ndryshime të thonjve, por kjo nuk mund të përcaktohet vetëm nga pamja.
Biotina reklamohet shpesh për forcimin e tyre, megjithëse provat janë të kufizuara dhe mungesa e saj është e rrallë. Dozat e larta mund të ndryshojnë rezultatet e disa analizave laboratorike, përfshirë teste të rëndësishme të zemrës dhe hormoneve. Prandaj suplementet nuk duhen nisur pa arsye të qartë dhe pa njoftuar mjekun.
Kur dobësia mund të tregojë një problem tjetër
Nëse ndryshimi prek vetëm një thua, shfaqet papritur ose shoqërohet me trashje, zverdhje, shkëputje, dhimbje apo grumbullim materiali poshtë tij, mund të ketë infeksion kërpudhor ose dëmtim tjetër. Një vijë e errët e re, gjakderdhja pa shkak, ënjtja ose ndryshimi i formës kërkojnë vlerësim dermatologjik.
Kontrolli këshillohet edhe kur disa thonj dobësohen njëkohësisht, problemi vazhdon pavarësisht kujdesit ose shoqërohet me lodhje, rënie flokësh dhe simptoma të tjera. Analizat dhe ekzaminimi ndihmojnë të dallohet një problem lokal nga një gjendje që kërkon trajtim.
Një rutinë e thjeshtë për çdo ditë
Mbajini të pastër e të thatë, përdorni doreza gjatë punëve të lagështa, vendosni krem pas larjes dhe shmangni ndërhyrjet agresive. Rezultati nuk vjen brenda pak ditësh. Thoit të ri i duhen muaj për të zëvendësuar pjesën e dëmtuar, ndaj vazhdimësia është më e rëndësishme se përdorimi i shumë produkteve njëherësh.